Percorsi personalizzati per ansia, depressione e trauma
Offro interventi psicologici basati su CBT ed EMDR, due metodi riconosciuti a livello internazionale per efficacia e solidità scientifica. Ogni percorso è costruito su misura, partendo dai tuoi bisogni e dai tuoi obiettivi, con un approccio collaborativo e rispettoso dei tuoi tempi.
Aree principali di intervento
Terapia per l’Ansia Ridurre preoccupazione, tensione, attacchi di panico e iperattivazione mentale
Night Talking Therapies Terapia online serale e notturna per calmare la mente, gestire ansia e insonnia e ritrovare equilibrio nei tuoi ritmi
Approcci basati su evidenze scientifiche
CBT (Cognitive Behavioural Therapy)
Utile per comprendere e lavorare su schemi di pensiero e comportamento che alimentano ansia, umore basso e difficoltà emotive.
EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing)
Un metodo efficace per trattare traumi, ricordi dolorosi, blocchi emotivi e aspetti profondi che mantengono la sofferenza.
Approcci basati su evidenze scientifiche
Oltre alla CBT tradizionale ed EMDR, integro nel percorso elementi tratti da approcci evidence-based di terza generazione e non, tra cui:
Compassion Focused Therapy (CFT)
Rumination Focused CBT (RF-CBT)
Acceptance and Commitment Therapy (ACT)
Metacognitive Therapy (MCT)
Schema Therapy
Unified Protocol for Emotional Disorders (UP)
Applied Relaxation (AR)
Mindfulness-Based approaches
Motivational Interview (MI)
Narrative Exposure Therapy (NET)
Questi modelli aiutano a lavorare in profondità su autocritica, vergogna, ruminazione, evitamento emotivo, difficoltà relazionali e regolazione delle emozioni, adattando la terapia alle tue esigenze e alla tua storia.
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Credo nella possibilità di cambiamento, anche quando tutto sembra fermo. Il mio lavoro è accompagnarti con professionalità, presenza e rispetto, aiutandoti a trovare stabilità e una visione nuova del futuro.
Inizia un percorso di terapia personalizzato, chiaro e accogliente. Scrivimi! Rispondo a tutte le tue domande.
