Trauma e ptsd

Quando il passato continua a farsi sentire anche se hai fatto di tutto per lasciarlo andare

Start Talking Therapies

Una storia che forse riconosci

A volte non è solo un ricordo. È un’immagine, un suono, un odore che arriva all’improvviso, una sensazione nel corpo che non sai spiegare, un nodo alla gola, un brivido, un rumore che ti fa sobbalzare anche quando sei comoda sul divano.
Può essere la fatica di dormire perché la mente rimette in scena momenti che avresti voluto dimenticare. Oppure quella sensazione di essere “sempre in allerta”, come se qualcosa potesse accadere da un momento all’altro.
A volte le conseguenze del trauma si manifestano così: non chiedono permesso, non bussano, tornano e basta. Ma non significa che non possa essere affrontato ed elaborato. Non devi conviverci per sempre, e soprattutto non devi farlo da sola.

Come posso aiutarti

Un percorso pensato per elaborare, integrare e ritrovare stabilità

Lavoriamo insieme per comprendere ciò che stai vivendo e per ridurre i sintomi che possono emergere dopo un trauma:

  • Ricordi intrusivi, flashback, immagini improvvise
  • Ipervigilanza, scatti di allarme, tensione costante
  • Sonno irregolare, incubi, panico notturno
  • Senso di colpa, imbarazzo, disgusto, e rabbia
  • Sensazioni corporee intense difficili da controllare
  • Senso di distacco o confusione
  • Difficoltà a fidarti, paura di perdere stabilità
  • Evitamento di luoghi, persone o situazioni

Il percorso è costruito con te, con attenzione, sensibilità e rispetto dei tuoi ritmi, sei sempre in controllo.

EMDR e CBT: due strumenti per elaborare e ricostruire sicurezza

Trauma Focused CBT ed EMDR sono i trattamenti per eccellenza per il trauma come suggerito dalle NICE Guidelines. Aiutano il cervello a rielaborare esperienze dolorose che sono rimaste “intrappolate”, permettendo alla memoria di diventare meno invadente e più integrata.
È utile per ridurre sensazioni intense e problematiche e tornare a vivere connessi con il presente 

Il trauma non definisce chi sei.
Possiamo lavorare insieme per restituirti sicurezza, presenza e un senso nuovo di forza.
Il passato può essere integrato, e il futuro può diventare di nuovo uno spazio respirabile.

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Credo nella possibilità di cambiamento, anche quando tutto sembra fermo.
Il mio lavoro è accompagnarti con professionalità, presenza e rispetto, aiutandoti a trovare stabilità e una visione nuova del futuro.

Inizia un percorso di terapia personalizzato, chiaro e accogliente.
Scrivimi! Rispondo a tutte le tue domande.
Guarda come lavoro anche su ansia, depressione e night talking therapies.

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