Depressione

Quando ogni giorno sembra troppo pesante: non devi farcela da solo

Start Talking Therapies

Il racconto di un momento difficile

Forse ti sei accorto che da un po’ di tempo qualcosa è cambiato. Ti svegli e senti una stanchezza che non passa, anche se hai dormito.
Le cose che prima ti davano energia ora sembrano lontane. Le giornate scorrono lente, come se stessi camminando con un peso addosso.
A volte ti chiedi dov’è finita la versione di te che si muoveva nel mondo con più leggerezza.
Succede a molte persone. E non è un fallimento: è un segnale. 
Un segnale che merita ascolto, cura, professionalità.

Come posso aiutarti

Un percorso per ritrovare energia, direzione e significato

Insieme lavoriamo per comprendere quello che stai vivendo, ridurre l’umore basso e costruire una connessione stabile con te stesso. Il percorso viene adattato completamente ai tuoi tempi, alle tue risorse e alla tua storia.

  • Riduzione di apatia, stanchezza mentale, perdita di interesse
  • Lavoro su pensieri negativi ricorrenti su te stesso, gli altri, il futuro ed il passato.
  • Sostegno per isolamento emotivo, difficoltà nelle relazioni, sensazione di vuoto
CBT ed EMDR: due approcci complementari

Gli strumenti della CBT

Utile per riconoscere schemi di pensiero depressivi, distanziarcisi e sviluppare abitudini che favoriscano motivazione e senso di energia.

Lavorare con l’EMDR

La depressione può essere collegata a esperienze passate che non hanno trovato spazio per essere integrate. Con l’EMDR lavoriamo su blocchi emotivi e ferite ancora attive, permettendo di sbloccarsi.

Puoi ritrovare la tua voce, il tuo ritmo, la tua direzione.
Insieme possiamo costruire un percorso che dia luce ai tuoi giorni e senso ai tuoi passi.

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Credo nella possibilità di cambiamento, anche quando tutto sembra fermo.
Il mio lavoro è accompagnarti con professionalità, presenza e rispetto, aiutandoti a trovare stabilità e una visione nuova del futuro.

Inizia un percorso di terapia personalizzato, chiaro e accogliente.
Scrivimi! Rispondo a tutte le tue domande.
Guarda come lavoro anche su ansia, trauma e night talking therapies.

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